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10 juin 2020 - Programme full body sans matériel (au poids du corps) #surfing #surfing

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Programme 1. Prenez 1 min à 1 min 30 de repos entre chaque série; 2 min à 3 min de repos entre les exercices. Vos mouvements devront être le plus lent possible et … foodspring® - finest fitness food Programme complet pour se muscler chez soi sans matériel De nombreux exercices au poids de corps permettent de se muscler à la maison sans matériel.
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